Nechte se unášet rytmem svého dechu, prozkoumejte nekonečné mořské hlubiny, potápějte se hlouběji a zůstaňte déle pod vodou. Zažijte jedinečnou svobodu a klid, které nabízí volné potápění pod hladinou.
Freediving, známý také jako volné potápění, je umění potápění pod hladinu bez použití dýchacích přístrojů. Tento sport kombinuje hluboké dýchání, meditaci a fyzickou vytrvalost, a jeho cílem je dosáhnout co největší hloubky či nejdelší dobu pod vodou na jediný nádech.
Kurzy freedivingu jsou skvělým způsobem, jak se těmto dovednostem naučit bezpečně a efektivně. Kurzy freedivingu zahrnují následující témata:
Základy dýchání a relaxace: Naučíte se techniky hlubokého dýchání a relaxace, které jsou základem pro dlouhé zadržování dechu.
Fyzická příprava: Kurz pokrývá cvičení pro zlepšení fyzické kondice a flexibilitu plic, což je klíčové pro freediving.
Bezpečnostní procedury: Bezpečnost je v freedivingu na prvním místě. Kurzy vás seznámí s bezpečnostními protokoly a postupy pro případ potíží pod vodou.
Praktické ponory: Praktická část kurzu vás provede skutečnými ponory, kde si vyzkoušíte, co jste se naučili v teorii.
Mentální příprava: Freediving je také o mentální síle. Naučíte se techniky meditace a vizualizace pro překonání psychologických bariér.
Pokročilé techniky: Pro zkušenější freedivery jsou k dispozici kurzy, které se zaměřují na pokročilé techniky, jako je equalizace tlaku, dynamický a statický apnoe.
Kurzy freedivingu jsou vhodné pro všechny věkové kategorie a úrovně zkušeností, od úplných začátečníků až po pokročilé potápěče. S průvodcem nebo instruktorem freedivingu se můžete bezpečně ponořit do této fascinující a obohacující aktivity.
