Plavání s monoploutví označované jako mermaiding či delfínové plavání je atraktivní a zábavný způsob, jak podporovat fyzickou aktivitu u dětí. Tento sport spojuje elementy fantazie s výzvami, které rozvíjejí fyzické dovednosti a podporují celkovou kondici.
Delfínový kop a z toho vycházející vlnění celého těla je jedinečnou příležitostí, jak zábavnou formou protáhnout a procvičit celé tělo. Kromě správné techniky plavání dětí během našeho kurzu naučíme otočky, zanoření, základy nádechového potápění, zkusíme si první pomoc a v neposlední řadě formou her zvýšíme základní plaveckou úroveň. Dětem se během celého kurzu věnuje certifikovaný lektor mermaidingu.
Náplň a benefity kurzu
-
Freediving
Kurz zahrnuje základy nádechového potápění, čímž děti získávají dovednosti v oblasti freedivingu. To jim pomáhá rozvíjet schopnost zadržování dechu, což je klíčové pro potápění a zlepšuje plicní kapacitu a kontrolu nad dýcháním.
-
Pohyb
Díky monoploutvi mohou děti rychle zlepšovat své plavecké dovednosti. Tento nástroj jim umožňuje získat větší sebevědomí a pohodlí ve vodě, což je motivuje k dalšímu rozvoji svých schopností.
-
Delfínové vlnění
Delfíní kop, který je nutný pro efektivní plavání s monoploutví, vede k efektivnímu využití energie a pomáhá udržet sílu v nohách po delší dobu. Tento způsob plavání pomáhá dětem budovat vytrvalost a zlepšovat fyzickou zdatnost.
-
Orientace
Plavání s monoploutví také zlepšuje orientaci ve vodním prostředí. Děti se učí lépe poznávat a navigovat ve vodě, což je důležité pro bezpečnost a pohodlí při plavání, zejména v neznámých nebo proměnlivých podmínkách.
-
Zábava
Plavání s monoploutví, zejména v podobě mořské panny, je pro děti velmi zábavné a motivující. Zapojení fantazie do fyzické aktivity činí tento sport obzvláště atraktivním a udržuje děti aktivní a zaujaté.
Co je potřeba k účasti na kurzu
Kurz plavání s monoploutví je určen pro děti 6–15 let, které umí jakýmkoliv způsobem uplavat aspoň 10 metrů. Probíhá během školního roku a zahrnuje výuku techniky plavání s monoploutví, základů nádechového potápění, orientace ve vodě, otoček, zanoření a her, které zlepšují plavecké dovednosti. Kurz vede certifikovaný lektor a koná se v bazénech v Ostravě s omezeným počtem 10 dětí ve skupině.
Zapůjčení monoploutve a ostatních pomůcek je v ceně kurzu. Ručník a plavky musí mít děti vlastní.
Kde a kdy kurz probíhá
Ozdravné centrum Ještěrka
Za ještěrkou 629/1, 717 00 Ostrava – Bartovice
Říjen 2024 – leden 2025
Pondělí 17.00–18.00
Úterý 18.00–19.00
Středa 17.00–18.00
Čtvrtek 18.00–19.00
Plavat začínáme od středy 2. října. První dva týdny budou zároveň „ukázkové“ pro rodiče s dětmi, kteří si nejsou jistí, zda je kroužek pro ně vhodný. Prosím poznačte si, že neplaveme v následující týdny:
28.10. – 1.11. (podzimní prázdniny)
11.11. – 15.11. (podzimní safari v Egyptě)
23.12. – 3.1. (vánoční prázdniny)
Poslední trénink v prvním pololetí je v úterý 28.1., následují pololetní prázdniny.
Celkem za 1. pololetí: 13 lekcí
3.2. – 7.2. (jarní prázdniny OV)
10.2. – 14.2. (jarní prázdniny KA)
14.4. – 25.4. (velikonoční prázdniny + Velikonoce)
1.5. – 9.5. (státní svátky – jeden čtvrtek se případně nahradí v jiný den)
Poslední trénink v druhém pololetí je ve čtvrtek 5. 6. 2025.
Celkem za 2. pololetí: 13 lekcí
Platbu ve výši 3 200 Kč je potřeba poukázat na účet č. 347796001 / 5500 nejpozději před druhým tréninkem. Do poznámky uveďte jméno dítěte. Přednostní rezervaci mají děti, které se přihlásí dříve. Rezervujeme si právo neotevřít konkrétní skupinu, pokud by se do ní nepřihlásily alespoň čtyři děti.
Sraz je vždy 10 minut před začátkem tréninku ve vestibulu bazénu u pokladen. Opozdilci můžou napsat sms na 604 210 919 a dítě přivést dovnitř bazénu samostatně. Děti potřebují jen plavky a ručník. Kdo má svou ploutev nebo brýle či masku, může si je vzít. Doporučujeme ploutve od výrobce Happy Tails, které můžete s 10% slevou zakoupit na naší prodejně.
Kapacita skupin je maximálně 8–10 dětí. Je nutné rezervovat místo ve skupině telefonicky. Obratem vám zašleme kalendář lekcí s přihláškou, ve kterém jsou vynechány státní svátky a prázdniny. Vyplněnou přihlášku stačí poslat na náš email: iqdive@iqdive.cz. Vše lze také vyřešit osobně na naší potápěčské prodejně IQ DIVE v centru Ostravy. V případě volných míst přijímáme zájemce celoročně.
